Bel Ağrısının Nedenleri ve Nedenleri
Hayatımızın bir noktasında, hoş olmayan sırt ağrıları deneyimiyle tanışırız. Sırt ağrıları sıradan bir rahatsızlıktır ve bundan tamamen kaçınmak için sadece şanslı olanlar. Yaygın olmasına rağmen, sırt ağrısı hiçbir şekilde küçük bir sağlık sorunu değildir. Herhangi bir uzun süreli sırt ağrısı vakası, altta yatan sağlık sorunları için kontrol edilmelidir.
Bunu aklımızda tutarak, nedenlere daha derinden inmemiz adildir ve sırt ağrısının arkasındaki nedenler . Sırt ağrısının oldukça kapsamlı bir sağlık sorunu olduğunu akılda tutarak, şimdilik bel ağrısıyla mücadele etmek en iyisidir. Dünya çapındaki istatistiklere göre, otuz ile altmış yaş grubu arasındaki yetişkinlerde bel ağrısı yaygındır. Bel ağrısına çeşitli nedenler neden olur. Daha fazlasını öğrenmek için daha fazlasını okuyun.
Bel Ağrısının Nedenleri:
Bu makale 10 bel ağrısının nedenlerini ve nedenlerini listelemektedir.
1. Dejeneratif Diskler:
Çoğu ortopedi doktoruna göre bel ağrısına büyük ölçüde fıtıklaşmış veya dejeneratif diskler neden olur. Bunu daha iyi anlamak için belin fizyolojisini anlamak gerekir. Omurga, üst gövdenin toplam kütlesini ve ağırlığını destekleyen ana bileşendir. Omurga, her biri üst üste düzgün bir şekilde yerleştirilmiş, omur olarak bilinen 30 kemikten oluşur. Her omur arasında disk adı verilen süngerimsi bir kıkırdak, omurları birbiriyle çarpışmaktan koruma işlevini görür. Yıllar geçtikçe üst vücudumuzun ağırlığı çoğu zaman omurganın alt ucundaki disklere zarar verir. Bu durum tıbbi olarak dejeneratif diskler olarak adlandırılır. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
2. Fıtıklaşmış Diskler:
Dejeneratif veya zayıflamış diskler genellikle fıtıklaşmış disklere yol açar. Her bir omurun arasındaki disklerin yumuşak ve duygusal bir merkezi vardır. Zayıflamış bir disk, bu yumuşak merkeze aşırı basınç uygulayarak diskin merkezinin dışarı çıkmasına neden olur. Bu, tıbbi olarak bel ağrısının başka bir nedeni olan fıtık veya rüptüre diskler olarak bilinir. Merkezdeki şişkinlik, aşırı ağrıya neden olan hassas sinirlere baskı yapmamaktan daha sıktır. Bu ağrının genellikle bacaklara kadar uzandığı bilinmektedir. Bu durum genellikle siyatik olarak teşhis edilir. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
Daha fazla gör: Bel Ağrısı Tedavisi
3. Osteoporoz:
Erkekler arasında oldukça yaygın olmasına rağmen, osteoporoz genellikle bir kadın rahatsızlığı olarak adlandırılır. Osteoporoz, kemik gücünün azalması ve yaşlanmanın yaygın bir yan ürünüdür. Bu azalmış kemik gücünün kemiklerin kırılmasına ve kırılmasına neden olduğu ve kollar, kalçalar ve sırt gibi kilit alanları hedef aldığı bilinmektedir. Kadınlarda osteoporoz riski, östrojen düzeylerinin azalması nedeniyle artmaktadır. Osteoporoz sıklıkla sırt ağrısına neden olur sırt kemiklerinin sıkıştırılmış kırıkları nedeniyle. Osteoporoz ile bu ağrı ilk başta hissedilmeyebilir, ancak sonuçta ona yol açacaktır. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
Daha fazla gör: Hamilelikte Bel Ağrısı
4. Skolyoz:
Sırt ağrısının öncelikle yetişkinleri etkilediği bilinirken, skolyoz çocukları ve gençleri etkilediği bilinen bir durumdur. Bir kez daha kızlar bu durumdan erkeklerden daha fazla etkileniyor. Skolyoz genellikle omuriliğin anormal eğriliği ile karakterizedir. Fizyolojik olarak, omuriliğin düz olduğu varsayılır, ancak skolyozdan muzdarip bireyler, sırtın üst kısmında yukarı doğru bir eğrilik ve alt sırtta içe doğru bir eğrilik ile anormal derecede eğimli omuriliklere sahiptir. Skolyoz, bir doğum kusurunun sonucu olabilir veya yaralanma ve hastalıktan kaynaklanabilir. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
5. Diyabet:
Tekrar yaşlı bireylere dönersek, diyabet yetişkinlerde bel ağrısına neden olabilecek başka bir yaygın faktördür. Bunun nedeni, yüksek miktarlarda insülinin sıklıkla eklem ve dokuların iltihaplanmasına yol açması ve böylece diyabet dışında bir dezavantaj olarak tüm ağrıyı beraberinde getirmesidir. Ayrıca diyabetin metabolizmayı da etkilediğini, böylece kilo almanıza neden olduğunu ve bunun sırt ağrısının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu da not etmelisiniz. Diyabetin sizi iyileştirmesine izin vermemek için, şeker alımınızı her zaman kontrol altında tutun ve ilaç altındaysanız asla dozunuzu kaçırmayın. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
6. Sıkışan Sinirler:
Sıkışan veya sıkışan sinirlerin de bel ağrısına neden olduğu bilinmektedir. Sıkışmış sinirlere bağlı bel ağrısını belirlemek, genellikle ateş ve mesaneyi kontrol edememe ile birlikte görüldüğü için oldukça kolaydır. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
Daha fazla gör: Sırt Ağrısını Önlemek İçin İpuçları
7. Artrit:
Bel ağrısı nedenleri artriti özelliksiz bırakamaz. Omurga ağrıları ve sırt ağrısının en ateşli nedenlerinden biridir. Normal durumlarda egzersiz, sırt ağrısını kontrol altında tutar, ancak bazen kontrolden çıkar ve artritin tehlikeli durumlara yol açmasını önlemek için ameliyat gerektirir. Artritin pek çok türü vardır ve genellikle yaşlılık veya fazla kilo nedeniyle kaslarda oluşan sertlikten kaynaklanır. Bazen artrit, omuriliğinizin etrafındaki küçük boşluğun daha da daralmasına neden olarak Spinal Stenoz adı verilen bir duruma yol açabilir. Kronik bir hastalıktır, yani sırt ağrınızdan kalıcı olarak kurtulmanın bir yolu yoktur, ancak doku iltihaplarını kontrol altında tutmak için önlemler alın. Sağlıklı beslenmek ve duruşunuzu doğru tutmak genellikle bu belirti için işe yarar. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
8. Kas Burkulması:
Kas ve bağ suşları genellikle bel ağrısının ciddi bir nedenidir. Ayrıca, düzenli olarak ağırlık kaldırırken veya garip pozisyonlarda otururken, ani hareket dokularda bir zorlanmaya neden olabilir ve bu da omurganızda keskin bir ağrıya neden olabilir. Sırt ağrıları oldukça yaygındır ve duyulmamış değildir. Bu, genellikle kas gerginliği oluştuğunda kendini gösterebilir. Bu gibi durumlarda, masajlar ve akupunktur en iyi sonucu verir, ancak egzersiz yapmak, ağrılı kas spazmlarına yol açan inatçı ani ağrılara veda etmeye de yardımcı olabilir. Doktor tarafından altta yatan sorunlar için kontrol ettirene kadar şiddetli iltihap varsa buz paketleri uygulayın. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
9. İskelet Düzensizliği:
Bu durumlarda sırt ağrısı, omurganızdaki anormallik nedeniyle oluşur. Çoğunlukla, omurganızın sırt hizalaması doğru yapılmazsa ve bir tarafa doğru kıvrılmaya devam ederse, o bölgede herhangi bir büyüme olursa ağrıya neden olur. Bazen ağrı sadece şiddetli değil, aynı zamanda ciddidir. Omurganızı kontrol altında tutmak istiyorsanız, sadece sinir sisteminizin sağlığını değil, aynı zamanda akorun sağlığını da bilmek için ara sıra lomber ponksiyonlar yaptırın. Anormal bir büyüme varsa, genellikle skolyoza yol açar, bu durum daha önce tartışılan ve gelip giden rahatsız edici ağrılara neden olabilir. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
10. Cauda Equina Sendromu:
Kadınlarda bel ağrısının nedenleri çoktur, ancak bu nadir görülen bozukluk cinsiyette daha yaygındır. Bu bir sinir kökü problemidir ve durum şiddetli olana kadar tespit edilemez. Cauda equina sendromunda omuriliğin dibinde bulunan sinir uçları basınç altındadır. Bunun arkasındaki sebep, hizalamayla ilgili bir sorun olabilir, ancak semptom genellikle yetişkinlerde bel ağrısıdır. Bağırsak sorunları ve mesane işlevi bozulmaları gibi ek sorunlar ortaya çıkar ve böylece doktorların bu semptomu diğer sırt ağrısı nedenlerinden ayırt etmesine yardımcı olur. Ayrıca anüste uyuşma ve bacak çevresinde güçsüzlük vardır. Eğer acil tedavi verilmezse, çoğu zaman hasta alt vücuttaki sinir fonksiyonunu kaybetme riski taşır. Bu bel ağrısı nedenlerinden biridir.
Artık bel ağrısının en yaygın nedenlerine aşina olduğunuza göre, ağrınızı sınıflandırmak ve sorunun ne olabileceğini bilmek sizin için daha kolay olmalı.